Разве вы не знаете, что делать дома, в эти дни принудительной паузы? Медитировать ..!

Отредактировано: Anna Francesconi

Вы можете присоединиться к этой глобальной садхане, предлагаемой 3HO International of Kundalini Йоги

В это время огромного стресса, беспокойства, боли и вызова, присоединяйтесь к нам в пении священного звукового тока РА, но от SA в течение 40 дней, чтобы присоединиться к нашим голосам для исцеления и облегчения.

Эта мантра привлекает энергию солнца, луны, земли и бесконечного духа, чтобы принести глубокое исцеление. Это может быть пет, чтобы исцелить себя или отправить целебную энергию никому, кому вы хотите. Он содержит восемь звуков, которые стимулируют поток кундалини внутри центрального канала позвоночника для исцеления, приведя баланс в ядро ​​нашего энергетического тела и затопляя его новой оживленной энергией.

Siri Gaitri - RA, но от целебной медитации

Инструкции:

Сядьте в простой позе, даже сидя на стуле, с прямым позвоночником и небольшим замыканием шеи, привлекая подбородок на шею слегка. Локти удобно прилипают к ребрам. Расширить предплечья под углом 45 градусов от центра тела. Пальмы плоские, но не жесткие, обращенные вверх, запястья вытащили назад, пальцы объединились. Держите плоские пальмы сознательно во время медитации.

Пейте мантру Siri GAIR, которая состоит из восьми основных звуков:
РА, но из СА говорю так сказать.
 
Вы можете петь часовню или использовать музыкальную версию, чтобы следовать. Вы можете найти много версий на вашей трубе.

Потяните пупок (пункт пупка) назад на звуковом звучании. Произношение с заставкой звучания звучания при съемке пупка. Пейте полный цикл мантры одним дыханием. Так что вдохните глубоко и повторите. Переместите свой рот полностью при каждом звуке. Чувствую резонанс во рту и районах носовых грудей. Пусть ваш разум сосредоточен на качествах, которые вызывают сочетание звуков.

В конце:

Глубоко вдохните и возьмите дыхание, предлагая лечебную молитву, просмотр человека, которого вы хотите исцелить (в том числе сами) как здоровый, сияющий и сильный. Представьте, что человек, полностью погруженный в исцеление белого света, полностью исцелен. Так что выдохните и снова вдохновляйте снова, держите дыхание и предложите свою молитву. Затем он поднимает руки и энергично пожимает руку и пальцами.

Перевод:

Изюм
Ma - Moon
С земли
SA - бесконечность безличности
Скажем сказать: совокупность бесконечного
Поэтому - личное чувство слияния и идентичность
Висеть - бесконечный, яркий и реальный.

Важный: Осредничества (и Края) кундалини йоги всегда предшествуют и последуют открывающуюся мантра и закрывающуюся мантру

Присоединяйтесь к руках в молитве с большими пальцами, опираясь на грудь, плоские руки, толкая друг друга против другого, если вы женщина, пересекай левый палец над правом, если вы мужчина, делайте обратную
Открытие мантры: ноам намо Гуру dev namo
Содержит защитную мантру: Ad Gure Theth, Giugad Gure Theth, SAT GUGE TOMESH SIRI GURU DEV TOTEH

Начните свою медитацию

В конце медитации снова присоединяйтесь к руках в молитве с большими пальцами, опираясь на грудь, плоские руки, толкая друг друга против другого, если вы женщина пересекает левый палец над правом, если вы мужчина, делайте обратную Петь в течение трех раз SAT NAM
где сидел длинный и длительный и очень короткий

Вы можете найти открытие и закрытие мантры на вашей трубе (чтобы слушать, как это сделать) или написать на info@viviolistico.it, и у нас будет наша собственная регистрация для курсов.

До скорого

Анна

Анна является целостный тренер оператор, эксперт в натуропатии, китайской медицины, фитотерапии и ароматерапии, Омега тренер, целостный тренер, Кристаллин Исцеление, эксперт в ручной и энергии исцеления и ребалансировки лечения (подошвенная рефлексиология, гармонический массаж, сакральный череп и ручной китайской медицины лечения, Чакрас rebalancing)