Разум к власти или сила ума? Попробуйте тренировки мозга!

Ум может освободить нас или сделать нас пленниками. Период.

Мы можем использовать его для достижения наших целей, хорошее здоровье, личное удовлетворение, счастье или мы можем уступить негативное, повторяющееся мышление, теряя надежду, энергию, здоровье и не в последнюю очередь драгоценные часы сна.

Поэтому очень важно поддерживать в форме не только тело, но и свой ум.

Мы все знаем, более или менее, что мы должны сделать, чтобы оставаться здоровым, просто изменить привычки, умереть, например, или регулярно заниматься спортом, делать профилактику, регулярно принимать добавки или витамины, регулярно проверять. Но добрых намерений и силы воли в большинстве случаев недостаточно.

Но как изменить привычки? Привычка, как психическое паз, в котором мы падают большую часть времени, даже не замечая, это поведенческие и мысли картины, что наш ум предлагает нам в некоторых ситуациях, ситуациях, которые создают триггер, которые пробуждаются дискомфорт, возможно, или далекие воспоминания, которые, возможно, принадлежат не непосредственно к нам, но для наших родителей или нашей семейной линии.  Если я говорю эмоциональный или компульсивный голод, вы можете понять, что означает шаблон.

Ум предлагает схему, которая работала в прошлом, но которая в какой-то момент может быть бесполезной, нездоровой или усугубить уже существующую ситуацию.  Ум лжет! до того, что это восприятие реальности, что мы живем, что искажается, становится не реальным.

Конечно, мы могли бы многое сказать о том, что является иллюзорным и что реально. Или еще лучше на то, что мы воспринимаем как реальные. Ум предлагает нам резюме наилучшего толкования реальности, в которой мы живем, на основе единого правила, чтобы заставить нас выжить.

Но ум не только это гибкий и замечательный инструмент, по большей части неиспользованные.  Давайте введите момент в области неврологии, чтобы объяснить, что мозг не отличает физические ощущения от тех, воспринимается на эмоциональном уровне или через наши мысли. Так что для мозга негативные психические состояния, стресс, негативное мышление и т.д. все это приводит к тому же процессу производства химических реакций в организме, как если бы у нас было реальное физическое заболевание или травму. Я приглашаю вас прочитать эффект плацебо доктора Плацебо. Джо DIspenza, который объясняет, мастерски, как единственное знание,

Теперь наш мозг постоянно посылает химические сигналы, которые влияют на нашу иммунную систему, независимо от того, помогают они этому или нет, это зависит от многих факторов.

Может ли наш ум повлиять на физическую среду тела? Ну, я думаю, что да, учитывая производство нейромодуляторов и биохимических цепей, которые держат его в постоянном диалоге с нашим телом.

Можем ли мы изменить диалог нашего ума? Можем ли мы установить положительные привычки? в соответствии с нашим стремлением к переменам? Мы

РАБОТАЕМ НА НАС И USING TECHNIQUES, которые позволяют нам изменить наш ум, так же, как мы изменить наше тело.

Такие методы, нам власть.

Я использую мозга Обучение в течение многих лет, лично, и я делаю это для моих клиентов, а также в этом случае я считаю, что именно результат, который вы хотите мозга Обучение должно быть специально построено, как костюм. Это прекрасно.

Я использую тренировки мозга также в программе похудения (я эксперт по виртуальному желудочному поясу), вы также можете использовать его для воспитания творческого мышления или уверенности в себе, карьерных целей, в общем, чего вы хотите?В чем твоя цель?Чего ты хочешь?

Просто начинай записывать почти невидимый звук ночью и большинство из них закончено.

анна франсискони.