¿No sabes qué hacer en casa estos días?¡Medita!
Por Anna francesconi
Usted puede unirse a este Sahana global propuesto por kundahlini yoga 3HO International
En este terrible momento de estrés, ansiedad, dolor y desafío, únete a nosotros para cantar la voz divina de 40 días de corriente ramadasa para unirse a nosotros en la curación y alivio de la voz.
Este hechizo absorbe la energía del sol, la luna, la tierra y el espíritu infinito para traer una curación profunda.Puede ser cantado para curarse a sí mismo, o para transmitir energía curativa a cualquiera que desee.Contiene ocho sonidos que estimulan el flujo de kundahlini a través del Canal Central de la columna vertebral para el tratamiento, equilibrando el núcleo de nuestro cuerpo energético y sumergiéndolo con una nueva energía revitalizada.
Siri Gaitri Ra Ma da sa Meditation Therapy
Descripción:
Siéntese en una posición relajada, incluso en una silla, con la columna vertebral recta, el cuello ligeramente cerrado y la barbilla ligeramente hacia el cuello.Pegue cómodamente el mosquito a sus costillas.El antebrazo está en un ángulo de 45 grados desde el centro del cuerpo.Palmas planas pero no rígidas, boca arriba, muñeca hacia atrás, dedos juntos.Mantenga las palmas planas durante la meditación.
Canta el mantra Siri Gaitri, que consiste en ocho sonidos básicos:
Ramadasa lo dijo.
Puedes cantar en la iglesia o en una versión musical.Usted puede encontrar muchas versiones en su tubo.
Sólo empuja el ombligo hacia atrás.Haz un sonido de "colgar" cuando tires del Cord ón umbilical.Canta un ciclo completo de hechizos.Respire profundamente, repita.Te mueves la boca cuando oyes cada sonido.Se pueden escuchar resonancias magnéticas en las regiones mamarias de la cavidad oral y nasal.Concéntrate en las cualidades evocadas por la combinación de sonidos.
Por último:
Respire profundamente, contenga la respiración, ore por su curación, y muestre la salud, el brillo y la fuerza de aquellos que desea sanar, incluyendo usted mismo.Imaginen a esta persona completamente inmersa en la curación de la luz blanca, completamente Sanada.Así que exhala, Respira profundamente, aguanta la respiración, Reza.Así que levanta los brazos y aprieta las manos y los dedos.
Traducción:
El sol
Mes del caballo
De la tierra
S - objetivo infinito
Say: completamente infinito
Sentido de integración e identidad personales
Infinito, vibrante y verdadero.
Nota importante: La meditación kundahlini yoga (y kryas) siempre comienza y termina antes
Si eres mujer, el pulgar izquierdo se cruza en la mano derecha. Si eres hombre, lo contrario es cierto.
Mantra de apertura: NGO Namo Guru Dev Namo
Luego está un hechizo de protección: ad gure name, giugad gure name, SAT gure name Siri Dev name
Inicio de la mediación
Después de la meditación, una vez más las manos juntas diez oraciones, el pulgar contra el pecho, las manos empujadas, si usted es una mujer, el pulgar izquierdo cruzado en la mano derecha, si usted es un hombre, cantar tres veces
El SAT es largo y corto.
Puedes encontrar el mantra del principio y el fin en ti (escuchar y hacer), o escríbeme.Info @ viviolistico.itTe ayudaremos a grabar la lección.
Espero verte pronto.
Anna.
Anna es entrenadora de operadores de olistico, especializada en naturopatía, medicina tradicional china, fitoterapia y aromaterapia, entrenadora Omega, entrenadora de olistico, entrenadora christallin Healing, experta en terapia manual y energética (reflexología vegetal, masaje armónico, cráneo sagrado y terapia manual de TCM,Reequilibrar chakras)